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主題 :全球瑜伽愛好者一同挑戰“瑜伽馬拉松2024——108拜日式”共慶國際瑜伽日
日期: 2024年6月16日
時間: 14:00

澳門，2024年6月16日——為慶祝6.21國際瑜伽日，澳門國際認證瑜伽導師協會於今天成功舉辦了“瑜伽馬拉松2024——108拜日式Surya Namaskar”，與一眾本澳瑜伽愛好者，同時通過網絡連線，連同印度、英國、蘇格蘭、尼泊爾、斯里蘭卡、馬來西亞、阿曼、巴林等全球多地的瑜伽愛好者們，在全球不同國度下，同步完成了108組拜日式的動態冥想，構建一場跨越時區和國界的心靈共舞。

活動於澳門時間14:00正式開始，旨在通過108組拜日式的體式，讓參與者沉浸在一呼一吸的節奏中，享受一場大汗淋漓的動態冥想。拜日式（Surya Namaskar）是瑜伽中的經典動作序列，通過一系列連貫的動作和呼吸，達到身心合一的狀態。參與者們在這場全球同步的瑜伽活動中，感受到了集體的力量和共鳴，並且每一位參加者都獲得了由英國印度領事館發出的完成證書，作為對他們堅持和努力的認可。

澳門國際認證瑜伽導師協會會長戴詠如表示：“我們非常高興能夠與全球的瑜伽愛好者共同慶祝國際瑜伽日。這次活動不僅是對瑜伽精神的傳承和弘揚，更是一次跨越國界的心靈交流。參與者們通過108次拜日式，能實在地感受瑜伽帶來的身心轉變。”

無論是瑜伽初學者還是經驗豐富的練習者，大家都在這場別開生面的瑜伽馬拉松中，體驗到瑜伽的力量與美好。參與者們紛紛表示，這次活動不僅提升了他們的身體素質，更讓他們在繁忙的生活中找到了內心的平靜。

在瑜伽中，108被視為一個神聖的數字。這個數字代表了宇宙的整體性和完整性。例如：地球與太陽的距離大約是太陽直徑的108倍，地球與月亮的距離大約是月亮直徑的108倍；人體有108個主要能量中心（穴位），這些能量中心被認為對於身心健康至關重要；在印度文化中，108被廣泛應用於各種宗教儀式和慶典，象徵著神聖和吉祥。因此，108拜日式（Surya Namaskar）不僅是一種體能挑戰，更是一種精神和文化的象徵，通過這樣的練習，參與者可以感受到身心合一的深刻體驗。

來稿: #澳門國際認證瑜伽導師協會